大学生は睡眠のテキストメッセージは潜在的に恥ずかしいことです

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「ベジガードが燃料を供給するのに十分だったらいいのにと思う」

ブリットニー・マクナマラ

2018年12月5日
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私たちは睡眠歩行や睡眠摂食について知っていますが、どうやら今では人々は睡眠のテキストメッセージを受け取っているようです。ヴィラノバ大学の新しい調査によると、若者は睡眠中にテキストメッセージを送信し、半眠状態の脳から恥ずかしいギブリッシュを送信し、翌朝それを覚えていません。



で公開された調査によると Journal of American College Health、 調査された372人の大学生の4分の1が睡眠テキストメッセージの動作を報告しました。これは、調査では「睡眠状態のときにテキストメッセージに応答または送信する行為」として定義されています-誰かがあなたにメッセージを送信し、あなたが電話をしているときにも、電話や技術的に寝ています。 「電話が入ったことを示す携帯電話のビープ音またはバズは、寝台を覚醒させ、寝台は本能的に手を伸ばしてメッセージに応答します。この行動は、睡眠サイクル中に1回または複数回発生する可能性があり、個人の睡眠の質と持続時間に悪影響を及ぼします」と調査は述べています。


真夜中にテキストに目を覚まし、その他の電話関連の事柄からも、学生は睡眠の質が悪いと報告するようになり、睡眠メッセージを発した人の多くはベッドで携帯電話で眠りました。おそらく、このこと全体で最も恐ろしいのは、睡眠中にテキストを送信したと言った人のほとんどが、そのテキストを翌日に送信したことを覚えていなかったことです。 (奇妙な夢のせせらぎをつぶし、それさえ知らないテキストメッセージを想像できますか?)

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調査の主著者であるエリザベス・B・ダウデルは、「睡眠テキストの学生の大部分は、テキストメッセージの行動や誰が何をテキストしたかを記憶していなかった」と語った。 メトロUK。 「睡眠不足の研究では、数分以上眠った後に目覚めた人は通常、眠る前の最後の数分を思い出せないことがわかっているため、記憶の不足は驚くことではありません」


ソーシャルメディアを検索することで、研究者は、睡眠中に送信する可能性のある奇妙なメッセージの種類の主要な例を見つけたと主張しました。それらのメッセージの一部には、「私はそれを滴下しました」が含まれています。 「私はベギガードが燃料を供給するのに十分であることを望んでいます」; 「それは今夜の女の子を意味します。それは10 'です。幸いなことに、この調査では、ほとんどの睡眠テキストは恥ずかしいだけであり、危険ではないことに気付いた。

調査では、大学生の睡眠の質が悪いのは、電話の近さだけでなく、理由に関係なく、それに注意を払うことが重要である多くの異なるものが原因である可能性が高いと指摘しました。睡眠不足は勉強を難しくし、ストレスレベルを高め、健康に多くの悪影響を与える可能性があります。


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